Sprechtraining
Aus dem Brustton der Überzeugung...
Resonanzvolles und lautes Sprechen ohne Anstrengung kann erlernt werden!
Das Angebot richtet sich besonders an LehrerInnen, SprecherInnen, Führungskräfte, TherapeutInnen aber auch an alle die beruflich in besonderem Maße auf ihre Stimme und deren Gesunderhaltung angewiesen sind, wie z. B. ÄrztInnen, Coachs, BeraterInnen und andere Heilberufe. Mit meiner langjährigen Erfahrung als Atem-, Sprech- und Stimmtherapeutin, stehe ich dir auf deinem Weg zu einem gesunden, resonanzvollen und überzeugenden Sprechen kompetent zur Seite.
Mein gesamtes Angebot live und online:
- Gesangsunterricht (alle Stilrichtungen)
- Sprechtraining
- Beratung bei Stimmkrisen
- Stimmtherapie
- Stimmtherapie der Gesangsstimme
- Stimmtherapie bei Trans*
- Stimmtherapeutische Begleitung bei Long-/Post-COVID
Stimmtherapie nur mit Verordnung
Eine stimmtherapeutische Behandlung ist ausschließlich bei Vorliegen einer ärztlichen Verordnung möglich. Im Studio für Stimme können aktuell nur Verordnungen der privaten Krankenkassen abgerechnet werden. Wenn du gesetzlich versichert bist, berate ich dich gerne in einem kurzen Gespräch zu den nächsten Schritten auf deinem Weg in die Stimmgesundheit.
Stimmtherapie als Prävention
Wenn du in einem sprech- oder stimmintensiven Beruf tätig bist, kann eine Stimmtherapie ggf. auch präventiv verschrieben werden. Besprich das am besten mit deinem überweisenden Arzt. Eine Verordnung über Logopädie/Stimmtherapie kann z. B. von HNOs, Phoniater*innen, Zahnärzt*innen oder Hausärzt*innen ausgestellt werden.
Du möchtest...
....deine Stimme professionell und souverän einsetzen?
...deine Artikulation verbessern oder deinen Dialekt reduzieren?
...sicher sprechen?
...deine richtige Stimmlage finden?
...deine Ausstrahlung und Präsenz verbessern?
...deine Stimme "stimmig" und flexibel einsetzen?
...eine kräftigere Stimme haben?
...deine Stimme gesund und belastbar halten?
...deine Stimme erheben, ohne ihr zu schaden?
...deine körperliche Präsenz verbessern
...deinen individuellen Atemrhythmus kennenlernen?
...deinen Sprechausdruck fördern?
...deine Stimme bewusst einsetzen um eine bestimmte Wirkung beim Gegenüber zu erzielen?
...Körper-, Atem- und Stimmarbeit als Ressource nutzen?
Du bekommst:
- Artikulationstraining / korrekte Lautbildung
- Übungen zur Lockerung verspannter Kiefer- und Zungenmuskulatur
- Arbeit an Resonanz und Tragfähigkeit der Sprechstimme für lautes Sprechen ohne Anstrengung
- Atemrhythmische Übungen zum Erlernen einer gesungen Sprechatmung
- Übungen zur Wechselwirkung von Atmung-, Stimme- und Körperwegung nach der Methode Schlaffhorst-Andersen
- Arbeit an Textgestaltung und ausdrucksstarkem Sprechen
- Förderung der Sprechsicherheit
- Verbesserung des Stimmklangs (Resonanz, Sprechstimmlage)
- Sinnvolles Einsetzen von Pausen und Betonungen (Sprechmodulation)
- Verbesserung der Körpersprache (Präsenz, selbstbewusstes Auftreten)
- Verbesserung der Artikulation (Dialekt, Nuscheln)
- Umgang mit Lampenfieber
Erste Verbesserungen kannst du schon nach 3-5 Terminen spüren. Nachhaltige Veränderung braucht Zeit und ist abhängig davon, wie effektiv du das Erlernte für dich wiederholst.
Erste deutliche Verbesserungen kannst du bei mir schon nach 3-5 Einzelterminen spüren. Nachhaltige Veränderung braucht Zeit und ist abhängig davon, wie effektiv du für dich übst. Dein Körper und deine Stimme brauchen Zeit, die neuen Koordinationen und Abläufe zu verinnerlichen.
Deine Stimme ist beruflich viel im Einsatz?
Du bist Lehrer*in oder Erzieher*in
und deine Stimme ein wichtiges Instrument der Unterrichtsgestaltung. Bei langem und häufigem Sprechen in lauten Geräuschkulissen ist die Gefahr einer Überanstrengung groß. Hat sich die Stimme erst einmal verausgabt, ist es schwer im laufenden Unterrichtsbetrieb zu einer gesunden Stimmfunktion zurückzufinden. Ein ungünstiger Kreislauf aus Stimmanstrengung, Stress und Überforderung entsteht. Ich helfe dir aus diesem Teufelskreis herauszufinden. Mit regenerativen Stimmübungen findest du wieder zu deinem gesunden Klang und lernst, diesen auch langfristig zu erhalten. In meinem Angebot für Lehrende werden die Themen Stimme und Stress, sowie deren vielfältige Wechselwirkungen, gleichermaßen berücksichtigt. Auf umfassende und ganzheitliche Art und Weise lernst du auf deine Unterrichtssituation abgestimmte praktische Übungen ("Notfallkoffer") kennen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst.
Du leitest ein Team oder hältst Vorträge
Es kommt nicht nur darauf an, WAS man sagt, sondern auch WIE man es sagt. Du bist Expert:in auf deinem Gebiet und möchtest dein Fachwissen noch überzeugender vermitteln? Mit meinem Sprechcoaching unterstütze ich dich dabei, deinen Vortragsstil auch stimmlich auf ein professionelles Niveau zu heben. Hinterlasse bei deinem Gegenüber einen stimmigen und authentischen Eindruck. Methodisch erwarten dich sowohl Atem-, Sprech- und Stimmübungen, als auch Feedbackverfahren zur Förderung der Selbstwahrnehmung in Bezug auf dein kommunikatives Verhalten. Wir behandeln dabei z.B. auch Themen wie Kontakt, Präsenz und Stimme in Bezug zum Raum.
Du bist Therapeut*in
Als (Psycho-)therapeut*in stellst du durch deine Stimme Beziehung her. Im therapeutischen Dialog benötigt die Stimme ein hohes Maß an Schwingungsfähigkeit: sie soll warm und durchlässig für Anteilnahme sein, Vertrauen und Sicherheit transportieren, sich auch mal liebevoll konfrontierend erheben können. Durch langes Reden, die Schwere mancher Inhalte und langes Sitzen (!) kann deine Stimme aber schonmal ihre Unbeschwertheit und Flexibilität verlieren. Gleichzeitig ermöglicht ein feineres Wahrnehmen von körperlichen Veränderungen bei den Patient:innen, sich besser in diese hineinzuversetzen. Das Entwickeln dieser sensiblen Antennen bedarf einer intensiven Körperselbsterfahrung. Die ganzheitliche Atem- und Stimmarbeit nach Schlaffhorst-Andersen bietet hier ein großes Potenzial! In meinem Angebot für TherapeutInnen geht es deshalb einerseits darum, deine Stimme freier und belastbarer zu machen und andererseits, dich für stimmliche und körperliche Prozesse zu sensibilisieren. Letztlich erarbeiten wir auch, wie deinen Körper und die Atmung in der Therapie als Ressource nutzen kannst; z. B. zum Selbstschutz, zur inneren Sammlung, Regeneration etc.
Notfallsprechstunde
Erste Hilfe bei akuten Stimmbeschwerden der Sing- und Sprechstimme
Als akuter Stimmnotfall hast du bei mir Priorität und ich stehe dir mit meiner geballten Kompetenz als singende Stimmtherapeutin zur Verfügung! Hierfür vereinbaren wir zeitnah 1-3 Notfalltermine, in denen wir gemeinsam deine Stimmthemen beleuchten. Du bekommst neben einer individuellen Stimmeinschätzung und Beratung sofort praktische Übungen zur Ersten Hilfe an die Hand. Ich unterstütze dich ganzheitlich auf deiner ersten Etappe in die Stimmgesundheit!
Kontaktiere mich für weitere Infos oder buche dir direkt deinen Termin für ein kurzes Beratungsgespräch:
Du suchst längerfristige 1:1-Begleitung oder brauchst Unterstützung für ein konkretes Stimmprojekt?
Da die Anzahl der aktiven Betreuungsplätze aktuell begrenzt ist, hast du hier die Möglichkeit, dich auf einen 1:1 Platz bei mir zu bewerben. Zur besseren Einschätzung, wie und ob ich dir helfen kann, fülle bitte den Fragebogen aus. Innerhalb von 14 Tagen erhältst du Rückmeldung, ob ich Kapazitäten habe oder du auf meiner Warteliste stehst. Wenn alles passt, führen wir ein kurzes Telefonat/Video Call zum Kennenlernen und ich berate dich unverbindlich zu deinen Möglichkeiten in Bezug auf die Stimmarbeit im Studio für Stimme. Schau' doch in der Zwischenzeit mal bei meinen aktuellen Workshop- und Gruppenangeboten vorbei. Ich freue mich, dich kennenzulernen!
Gönn' dir eine Atempause mit Stimmregeneration für 0 €
Schenke dir eine kleine ATEMPAUSE 🍃 als Übungsfolge für 0 €! Angeleitet von mir tust du dir mit einer kurzen Einheit aus regenerativen Atem- und Stimmübungen nach dem Konzept Schlaffhorst-Andersen etwas Gutes. Melde dich hier für meinen Newsletter an und erhalte die Übungen direkt zum Mitmachen. Mit der Eingabe deiner Email Adresse stimmst du zu, dass ich dich auch über diese Aktion hinaus zu meinen exklusiven 1:1-Angeboten & Workshops im Studio für Stimme informieren darf. Du kannst dich selbstverständlich jederzeit wieder von meinem Newsletter abmelden.
Weitere Unterrichtsangebote
STIMMGESUNDHEIT
Du bist nach längerem Sprechen oder Singen häufig heiser oder deine Stimme manchmal ganz weg? Sprechen ist anstrengend oder tut weh? Finde heraus, ob eine Stimmtherapie für dich sinnvoll ist. Ich berate dich gerne zu deinen individuellen Möglichkeiten auf deiner Reise in die Stimmgesundheit!
GESANGSUNTERRICHT
Du möchtest deine Gesangstechnik verbessern, um beim Singen zu mehr musikalischer Freiheit und Ausdrucksfähigkeit zu finden? Du leidest als Berufssänger:in unter den Folgen einer Covid-Infektion? Du bist Anfänger:in und möchtest deine Singstimme entdecken?
WORKSHOPS
Lernen in der Gruppe ist nicht nur super motivierend und macht Spaß, sondern beschleunigt auch das körperliche Lernen! Du möchtest gemeinsam mit anderen über dich hinauswachsen? Dann schau' doch mal bei meinen Gruppenangeboten und Workshops vorbei!